ぐだもれ日記

アラサーSEの趣味・会社の愚痴・雑記を垂れ流す「ぐだぐだ」で「だだもれ」な日記

2018-07-12から1日間の記事一覧

【これで君も】腹筋ローラーを腹筋だけに効かせるコツ(膝コロ編)【立派なヤムチャ】

腹筋を鍛えるために買った腹筋ローラー 普段筋トレしてないでいきなりやると 数分で生まれたての 小鹿になれる 超筋トレグッズ。 しかし腹筋ローラーに 悪い意味で慣れてしまうと うまく腹筋に効かせることができない という欠点もあります。 この記事ではそ…